En nuestro blog encontrarás artículos inspiradores, ejercicios prácticos y tips valiosos creados por nuestras terapeutas expertas para acompañarte en tu viaje hacia una vida plena y equilibrada.
Hemos acompañado a más de 5000 paciente y más de 8000 estudiantes alrededor del mundo. Contamos con la experiencia y el conocimiento para brindarte herramientas y contenido que nutrirá tu vida y potenciará tu bienestar.
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Si te parece difícil conectar con la gratitud porque no es un hábito para ti, estás pasando por un mal momento, o lo estás haciendo de manera automática, te invito a realizar estos 3 ejercicios.
¿Has sentido que te falta energía o vitalidad para cumplir con las tareas del día? Conoce las causas de tu falta de energía y cómo combatirlas para que te sientas mucho más activo.
tendemos a postergar tareas (procrastinación), no por pereza o incapacidad, sino por diversas razones emocionales, estratégicas o de organización. te comparto algunas herramientas utiles para gestionar la procrastinación y avanzar en tu proceso.
La voz de tu ego no es más que la estructura que creaste para enfrentarte a la vida y relacionarte con otros y contigo mismo. Tu mente filtra, selecciona y modifica lo que ves de acuerdo con tus creencias, patrones transgeneracionales y heridas de infancia.
El amor propio juega un papel principal en el tantra y en tu sexualidad. El Tantra nos invita a descubrir y/o potenciar el amor que sentimos por nosotros mismos para comprender lo que verdaderamente significa dar y recibir.
Descubre cómo proteger tu energía con Reiki. La energía de las personas que nos rodean tiene un impacto profundo en todos los aspectos de nuestras vidas. Seguramente has vivido la frustración de ver cómo esta energía negativa te drena día a día.
Te comparto dos factores por los cuales las personas creen que eligen la soltería y qué hay inconscientemente detrás de esto. El miedo al compromiso es una de las situaciones que ha llevado a que no logren generarse vínculos sanos y que más personas elijan la soltería sin ser totalmente conscientes del porqué.
Una alimentación balanceada influirá en tu salud mental y tus emociones. La microbiota intestinal ayuda a la producción de moléculas como la serotonina y la dopamina, neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar y las emociones.
Tomar decisiones en familia ayuda a fortalecer la unión, el sentido de pertenencia y la seguridad en cada miembro de la familia. Para esto, cada uno debe comprender que todos tienen un lugar importante y que las opiniones de cada miembro de la familia deben ser tomadas en cuenta. Además, tomar decisiones en familia ayuda a trabajar la tolerancia a la frustración, la gestión de emociones y la escucha activa.
Estas claves te ayudarán a disfrutar el momento, a equilibrar tu energía sexual y a gozar de una sexualidad consciente. Recuerda que una sexualidad plena y sana produce bienestar físico y emocional, te conecta con el placer y el disfrute por la vida y, además, potencia tu poder de abundancia y creatividad.
