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Centro de Bienestar Emocional

En nuestro blog encontrarás artículos inspiradores, ejercicios prácticos y tips valiosos creados por nuestras terapeutas expertas para acompañarte en tu viaje hacia una vida plena y equilibrada.

Hemos acompañado a más de 5000 paciente y más de 8000 estudiantes alrededor del mundo. Contamos con la experiencia y el conocimiento para brindarte herramientas y contenido que nutrirá tu vida y potenciará tu bienestar. 

¡Explora, aprende y transforma tu vida con nuestro Blog!

Intuición
Reiki, energía y espiritualidad

5 formas de desarrollar tu intuición

Hoy quiero compartirte herramientas para que utilices tu intuición y, así, puedas cambiar tu vida ayudándote a tomar decisiones mucho más acertadas, con confianza y

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Gratitud agradecer agradecimiento
Psicología, relaciones y crecimiento personal

GRATITUD: ¿qué agradeces hoy?

Si te parece difícil conectar con la gratitud porque no es un hábito para ti, estás pasando por un mal momento, o lo estás haciendo de manera automática, te invito a realizar estos 3 ejercicios.

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Falta de energía o vitalidad
Nutrición, hábitos y salud

¿Sientes que te falta energía?

¿Has sentido que te falta energía o vitalidad para cumplir con las tareas del día? Conoce las causas de tu falta de energía y cómo combatirlas para que te sientas mucho más activo.

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Psicología, relaciones y crecimiento personal

PROCRASTINACIÓN: UNA SEÑAL DE ALGO MÁS

tendemos a postergar tareas (procrastinación), no por pereza o incapacidad, sino por diversas razones emocionales, estratégicas o de organización. te comparto algunas herramientas utiles para gestionar la procrastinación y avanzar en tu proceso.

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El ego: ¿cómo identificarlo?
Psicología, relaciones y crecimiento personal

El ego: ¿cómo identificarlo?

La voz de tu ego no es más que la estructura que creaste para enfrentarte a la vida y relacionarte con otros y contigo mismo. Tu mente filtra, selecciona y modifica lo que ves de acuerdo con tus creencias, patrones transgeneracionales y heridas de infancia.

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Proteger tu Energia en entornos negativos
Reiki, energía y espiritualidad

Cómo Proteger tu Energía en Entornos Negativos

Descubre cómo proteger tu energía con Reiki. La energía de las personas que nos rodean tiene un impacto profundo en todos los aspectos de nuestras vidas. Seguramente has vivido la frustración de ver cómo esta energía negativa te drena día a día.

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Una dieta balanceada: transforma tu mente y tus emociones
Nutrición, hábitos y salud

Una dieta balanceada: transforma tu mente y tus emociones

Una alimentación balanceada influirá en tu salud mental y tus emociones. La microbiota intestinal ayuda a la producción de moléculas como la serotonina y la dopamina, neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar y las emociones.

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Cómo Tomar Decisiones en Familia: 5 Claves para Fortalecer la Unión
Psicología, relaciones y crecimiento personal

Cómo Tomar Decisiones en Familia: 5 Claves para Fortalecer la Unión

Tomar decisiones en familia ayuda a fortalecer la unión, el sentido de pertenencia y la seguridad en cada miembro de la familia. Para esto, cada uno debe comprender que todos tienen un lugar importante y que las opiniones de cada miembro de la familia deben ser tomadas en cuenta. Además, tomar decisiones en familia ayuda a trabajar la tolerancia a la frustración, la gestión de emociones y la escucha activa.

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